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Sozial- und Wirtschaftswissenschaften

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Aktive Pause

Im WS 24/25 kostenlos und flexibel!

Die "Aktive Pause" ist eine wunderbare M?glichkeit, um w?hrend des Arbeitstags eine gesunde Auszeit zu nehmen. Wir freuen uns daher sehr, dass wir die Aktive Pause im Wintersemester 2024/2025 ausnahmsweise kostenfrei anbieten k?nnen!

Das Angebot unterstützt Ihre flexible Arbeitsweise, da keine Kosten anfallen und Sie spontan teilnehmen k?nnen. Da wir jedoch aus organisatorischen Gründen eine Mindestteilnehmendenzahl pro Standort haben, bitten wir bei grunds?tzlichem Interesse um eine Anmeldung.

Ihre Gesundheit und wir freuen uns über jede Teilnahme!

Nutzen Sie das exklusive Angebot auch gerne zum Schnuppern – Sie sind herzlich willkommen!

Zeiten und Orte

Zeitraum: 17.10.24 - 06.02.25

Zeiten und Orte: Donnerstags

10:40 - 11:00 Uhr Feki (Studentisches Arbeiten, 1. Stock neben Audimax)

11:30 - 11:50 Uhr Innenstadt, U5/Flur, An der Universit?t 5 (ggü. Mensa Innenstadt), U5/Flur vor Raum 03.21

12:15 - 12:35 Uhr ERBA, Studentisches Arbeiten Raum 03.029

Mindestteilnehmendenzahl pro Standort: 4 Personen

Zur Anmeldung(/intranet/dienstleistungen-fuer-uniangehoerige/gesundheitsaktionen/anmeldung-aktive-pause )

Hier einige Tipps zur optimalen Nutzung dieser einmaligen Gelegenheit:

1. Planung: Tragen Sie sich die Termine der "Aktiven Pause" in Ihren Kalender ein. Auch wenn Sie noch nicht sicher sind, ob Sie teilnehmen k?nnen, ist es hilfreich, diese Zeiten als Erinnerung zu haben.
2. Flexibilit?t: Nutzen Sie die flexible Teilnahmem?glichkeit. Sie müssen sich nicht verpflichten, regelm??ig teilzunehmen, sondern k?nnen spontan entscheiden, ob es in Ihren Zeitplan passt oder Sie an diesem Tag im Büro sind.
3. Gesundheit f?rdern: Eine aktive Pause kann zur Reduzierung von Stress, Verbesserung der Konzentration und F?rderung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen. Nutzen Sie die Gelegenheit, um Ihrer Gesundheit etwas Gutes zu tun.
4. Networking: Diese Pausen bieten auch eine gute Gelegenheit zum Austausch mit Kolleg*innen au?erhalb der üblichen Arbeitskontexte.
5. Schnupperm?glichkeit: Wenn Sie noch unsicher sind, nutzen Sie die Gelegenheit, einfach mal ?hineinzuschnuppern“. So k?nnen Sie feststellen, ob die ?Aktive Pause“ etwas für Sie ist.

Viel Freude bei Ihrer Teilnahme!

Ihr Team der Stabsstelle Gesundheitsmanagement und Personalentwicklung

und Ihr Sportzentrum